Entdecke YCKF - Yong Chun Kung Fu
In freundlicher und familiärer Atmosphäre unterrichten wir eine alte chinesische Kampfkunst, die weder Kraft, noch Ausdauer voraussetzt. Yong Chun Kung Fu (YCKF) wurde vor ca. 300 Jahren als geheime Kunst im Shaolinkloster gelehrt.
Du musst weder sportlich begabt noch besondere Fähigkeiten haben, um bei uns lernen zu können. Unser Training ist so angelegt, dass jeder individuell nach seinen Möglichkeiten trainieren kann.
Da diese Kampfkunst auf nur einigen wenigen Prinzipien basiert und die Kraft des Angreifers nutzt, sind besonders schwächere und unsportlichere Menschen in der Lage, sich in einem Notfall erfolgreich zu verteidigen.
Moderne psychologische Erkenntnisse, gepaart mit unserer Erfahrung aus über 30 Jahren Training und Unterricht in diesen Themen, sowie Strategien zur Deeskalation und Prävention gehören ebenso zu unserem Unterrichtsprogramm.
Übrigens haben "Schläger" bei uns keine Chance! Unsere Schüler bestehen aus Menschen wie dir und mir.
Besuche uns in unserer Schule in Wasserburg zu einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining - wir freuen uns dir unser Kung Fu vorstellen zu dürfen!
Was YCKF von anderen Kampfkünsten und Selbstverteidigungssystemen unterscheidet.
Anders als im Wing Chun, Escrima, Krav Maga, Systema oder dem MMA ist YCKF Kampfkunst und realistische, effektive Selbstverteidigung zugleich. Das Prinzip ist, Energie nach Möglichkeit umzulenken, weswegen man zur Ausübung dieser Kampfkunst keine besonderen körperlichen Voraussetzungen braucht. Auch schwächeren Personen ist es dadurch möglich, sich erfolgreich zu verteidigen. Die traditionelle Kampfkunst Yong Chun Kung Fu bietet das perfekte Bewegungs- und Reflexrepertoire, um Selbstverteidigung auf höchstem Niveau zu erlernen. Wir hören nicht bei der Kunst auf, sondern nutzen sie als Grundlage, für unser Selbstschutzsystem, in welchem der Fokus ganz auf realen Situationen der heutigen Zeit liegt. Trotzdem kann jeder selbst entscheiden, ob er seine Schwerpunkte im klassischen Yong Chun Kung Fu, oder im YCKF Streetconsepts setzen will. Strategien zu Gewaltprävention, sowie Deeskalation gehören ebenso zum Ausbildungsprogramm, wie auch das richtige Fluchtverhalten, denn der beste Kampf ist der, der nicht gekämpft werden muss.
Ablauf des Trainings
Unser Training beginnt fast immer mit Übungen aus dem Qigong, einer alten chinesischen Trainingsform deren Ziel es ist, Körper und Geist gesund zu erhalten. Dehn-, Koordinations- und Balanceübungen spielen hier die Hauptrolle. Der weitere Trainingsablauf kann unterschiedlich aussehen: Entweder wird der Schwerpunkt mehr auf YCKF (traditionelles Kung Fu) oder Streetconcepts (Selbstverteidigung) gelegt, aber auch eine Kombination ist möglich. Wenn nicht vorab schon ein Thema bestimmt wurde, dürfen teilweise die Schüler mit entscheiden was sie üben wollen, manchmal entscheidet aber auch Sifu Holger was die anwesenden Schüler gerade am meisten brauchen. Oft sieht eine Kombination so aus, dass zunächst YCKF trainiert wird und im Anschluss mehr auf die Selbstverteidigung eingegangen wird. Zum Schluss der Trainingseinheit darf und soll man sich richtig auspowern, mit Kettenfauststössen, Kicks, Liegestützen usw. Auch wenn Kraft und Ausdauer für unser System nicht entscheidend sind, sind sie doch ein unbestreitbarer Vorteil. Jeder soll in seinem persönlichen Rahmen alles geben, um diesen Rahmen in jedem Training ein klein wenig zu erweitern.
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Mit YCKF selbstsicher leben
Achtsamkeit trainieren - Selbstsicherheit gewinnen - Grenzen setzen