Konflikte lösen.
Auch nach innen.

TraumaTherapie mit YCKF.

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Kung Fu ist Selbstverteidigung für die Seele.

Manchmal hat das Leben einen bösen Schrecken für uns parat, an dem wir lange zu arbeiten haben. Ein Angstzustand oder sogar ein Trauma kann entstehen, wenn man zum Beispiel eine Gewaltsituation, oder einen Übergriff erleben musste. Dies kann dazu führen, daß man sein alltägliches Leben nicht mehr ohne Angst oder Flashbacks verbringen kann. Im schlimmsten Fall zieht man sich sogar mehr und mehr aus dem sozialen Leben zurück. 

Umso eher man sich nach einer solchen Erfahrung in therapeutische Hände begibt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich das Erlebte nicht festsetzt und sich gar ein Trauma ausbildet. Yong Chun Kung Fu als therapeutischer Ansatz kann hier gleichzeitig zur Verarbeitung der Vergangenheit beitragen, wie es die Angst vor einer Wiederholung mindern kann.

Die YCKF TraumaTherapie.
Vielseitig.
Einfühlsam.
Intuitiv.

Sollte ein Trauma schon entstanden sein, ist es umso wichtiger, daran zu arbeiten, um wieder ein "normales" Leben führen zu können. Darum konzentriert sich die YCKF TraumaTherapie ganz auf die individuellen Bedürfnisse. Als ausgebildeter Heilpraktiker kennt Sifu Holger Heiß verschiedenste Möglichkeiten, sich dem Thema zu nähern.

  • hypnosystemische Gesprächstherapie
  • Hypnose
  • evtl. Gruppengespräche
  • evtl. Akupunktur
  • YCK BodyBalance und Qigong
  • YCKF Kung Fu Training in Einzel- oder Gruppentraining

Mit Sicherheit mehr Freude.

Die YCKF TraumaTherapie kann helfen bei Depressionen, Angstzuständen, Trauma durch Überfälle, Angriffe, Übergriffe jeglicher Art, bei Selbstwert- und Selbstbewusstseins-Problemen, sowie Sozialphobien.

Durch die Verbindung der TraumaTherapie mit dem Training des Yong Chun Kung Fu können Grenzüberschreitungen schneller erkannt und Grenzen somit rechtzeitiger gesetzt werden. Das „Bauchgefühl“ wird trainiert. Man lernt, sich wieder auf das eigene Frühwarnsystem für heikle Situationen zu verlassen.

Im Vordergrund stehen die mögliche Veränderung des Selbstbildes von schwach zu stark, durch die Demonstration der eigenen physischen Stärke, sowie das Lösen von Denkblockaden. Oftmals unterschätzt, aber gerade zur wirkungsvollen Selbstverteidigung nötig, ist der Abbau von Schlaghemmung. Hierzu kommen zum Beispiel Ganzkörper-Dummies zum Einsatz, damit geübt werden kann, was auch unter Stress im Ernstfall funktionieren muss.

Das YCKF StreetConcept –
Selbstsicherheit To Go.

Das YCKF StreetConcept ist ein schnell zu lernendes hoch effektives Selbstverteidigungskonzept: Prinzipien und Techniken des Yong Chun Kung Fu, ergänzenden kombiniert mit Bestandteilen aus dem Escrima und dem Panatukan.

KampfKunst, die ein
Leben lang begeistert.

Das YCKF KampfKunst Training bietet vertieftes Wissen vom Umgang mit körpereigener Energie und deren Anwendung in einem Trainingsprogramm, das lebenslang begeistert.

BodyBalance - aus Spaß
an der Bewegung.

YCKF BodyBalance kombiniert spezielle Übungen aus dem Kung Fu, Qi Gong, Yoga und modernem Fitnesstraining zum Einsatz. Die Übungen steigern spürbar die Energie für Training und Alltag.

Seminare – Selbstsicherheit in Theorie und Praxis.

In YCKF Seminaren schulen wir wirkungsvollen Techniken zur Selbstverteidigung, sowie viele Grundlagen rund um das Thema Selbstschutz. Angefangen beim Wissenswerten zum Thema Notwehr, bis hin zu wirkungsvollen Methoden der Verteidigung.

TrainerTraining - Wissen und Können weiter geben.

Mit dem YCKF TrainerTraining steht Interessierten ein umfangreiche und interessante Ausbildung offen. Das YCKF TrainerTraining bietet sich insbesondere für Schüler an, die Yong Chung Kung Fu über ein Hobby hinaus betreiben wollen.

Kung Fu Kids –
mit Sicherheit mehr Spaß.

Ob auf dem Pausenhof, im Klassenzimmer oder auf dem Schulweg. Auch Kinder haben es nicht immer leicht im Leben und manchmal ist es gut, wenn man sich wehren kann. Und dass das im Training sogar Spaß macht und für ordentlich Bewegung sorgt ist doch klasse, oder?

Mit YCKF selbstsicher leben.

Achtsamkeit trainieren - Selbstsicherheit gewinnen - Widerstand leisten